O que é?
- Taefight fitness
- Primeiro nível do taefight: tem por objetivo preparar físico e psicologicamente o praticante para o contato. Utilizando implementos como: luvas de ataque e foco, bem como o escudo trabalha valências como força, potência e resistência, melhora a coordenação, reflexo, lateralidade e alongamento, permitindo um potencial contato com qualidade e menos sujeito a lesões.
- Taefight express
- Variação em que são acrescentados implementos tradicionais de aulas coletivas aos do taefight fitness, tem por objetivo provocar quebras homeostásticas aos praticantes através de exercícios de pré-exaustão combinados com os tradicionais.
- Taefight funcional
- Exercícios específicos que simulam situações de combate com uso de implementos de contato tradicionais acrescidos de recursos extras, objetiva melhorar a propriocepção, tempo de reação e explosão.
- Taefight contato
- Último nível do taefight, onde se é avaliado e colocado em prática todos os conhecimentos e habilidades trabalhados nos níveis anteriores. Com regras específicas de contato, são utilizados protetores de cabeça com grade, tórax, canela, pé, ante braço e luvas fechadas; permitindo um ambiente seguro ao contato total.